겨울철 김장김치가 있다면 가장 먼저 생각나는 것이 만들기도 간편한 돼지고기 수육입니다. 저는 평소에도 자주 해 먹는 음식이고 만들기도 너무 쉽습니다. 요즘엔 돼지고기 품질이 아주 좋아서 생돼지고기면 그냥 삶아도 맛있습니다. 간단하게 말하면 깨끗이 씻은 생고기를 끓는 물에 넣어서 약~중불에서 40분간 삶으면 끝입니다. 중요한 건 끓는 물에 고기를 넣어야 하고 은은한 불에 40분 삶기입니다. 오늘은 여기서 조금 더 맛있게 하는 방법과 다 버리는 남은 국물을 활용하는 방법도 알아보겠습니다. 돼지고기 수육 맛있게 삶을 때 팁 1. 생고기를 쓰자. 앞서 말한 것처럼 생돼지고기를 삶으면 다 맛있습니다. 냉동을 사용하실 경우엔 미리 해동을 잘 시켜 놓으시고 삶을 때 냄새를 없애기 위해 삶을 물에 냄새를 제거해 줄 술..
똥이 나와야지!!!!! 형이 왜 거기서 나와....????? 변비... 변비가 어떤 것인지 이런 건 다들 아시리라 생각해서 바로 체크하실 10가지 소개하겠습니다. 진짜 심하면 변비약이나 병원을 가셔야 합니다. 하지만 병원 갈 정도는 아니고 조금 쉽게 좀 더 빠르게 보고 싶다 하시면 밑에 이글 한번 보시고 평소에 관리를 좀 해두고 싶으면 10가지 비법을 체크해 보시면 됩니다. 스타벅스 변비직빵 땡땡커피 바로 계속해서 사람들이 방법을 찾는 걸 보면 변비 해결은 인류의 숙제인 거 같은데요 인터넷만 봐도 변비 직빵 괘변음료 레시피 등이 다양하게 있습니다. 효과도 있어서 많이 찾아보시고 해 드시고 하십니다. 변비는 원인을 정확히 알 수 없어서 더욱 힘들게 자기 만의 방식을 찾는 것 같습니다. 변비 직빵 음료 레시..
누구나 살면서 손가락 끝만 다쳐도 일상생활이 불편하고 힘듭니다. 더군다나 무릎 통증은 더 심한 불편함을 줍니다. 이동할 때 중요한 다리를 무릎 통증 때문에 여간 불편한게 아닙니다. 일어나는 간단한 움직임도 어려우니 한시라도 빨리 병원을 방문하거나 적절한 운동으로 관리하는 것이 중요합니다. 간단한 운동, 강화 운동, 유연성 운동 이렇게 3가지를 알아보겠습니다. 무릎 통증의 원인 무릎 통증은 여러 가지 이유로 발생하는데 비만, 부상, 관절염, 근육 약화, 무릎 주변의 염증 문제 등이 그 이유일 수 있습니다. 또한, 일상생활에서 잘못된 자세, 무리한 운동, 혹은 맞지 않는 신발을 착용하는 것도 무릎에 악영향을 미칠 수 있습니다. 무릎 운동의 중요성 무릎 건강을 유지하기 위해서는 적절한 운동이 중요합니다. 적절..