이 글을 쓴 이는 현직 대학병원 검진센터 문진 판정업무 중이며 가정의학과 전문의로 공장형 검진센터와 2차 병원 등에서 했던 경험을 바탕으로 건강검진받으실 분들에게 조금의 정보를 주고자 쓴 글이라고 합니다. 잘 보시고 필요한 정보 가지고 가셨으면 합니다. 12월이 성수기라고 할 수 있는 건강검진의 연말입니다. 한 해 동안 미루어 오던 건강검진을 받기 위해 마지막 달인 12월에 다들 오시나 봅니다. 그럼 나라에서 공짜로 해주는 '공단검진'과 '국가암검진'이 아니고 보통 중견 이상의 회사에서 복지차 해주거나, 사비를 들여서 하는 패키지형 종합건강검진을 위주로 설명하겠습니다. 검진받기 전에 알아볼 것들 정이해 봤습니다. 검진받을 때 알아야 할 원칙 - 가장 먼저 생각해 봐야 할 것은 검진을 비수기에 받자는 것입..

아.. 담배 맛나지요!!!! 한대 피면 스트레스도 풀리고... 또 생각나네요... 엄마... 나.. 또 실패할 것 같아... 미안해...담배 사게... 돈 좀 주세요.. 새해라고 해마다 금연 계획 잡으시죠? 저는 금연 성공한 지 20년 차입니다. 그런데요 술 먹거나 열받는 일 생기면 아직도 생각이 절로 납니다. 한번 핀 사람은 평생 금연이라고...금연 많이 해보셨을 테니..진짜 힘든 거 알기 때문에 그냥 피고 좀 줄이라고 말씀드리는데요. 그래도 새해 꼭 도전해서 성공하고 싶다 하시면 혼자 하지 마시고 다른 도움을 한번 생각해 보세요. 한날 저는 아파서 하루 종일 담배 피우지도 못하고 다음날 아침에 일어나니 몸이 너무 개운했습니다. 그 기분이 너무 좋아서 어? 하루 더 참아볼까? 하던 게 지금까지 왔네요 ..

겨울철 김장김치가 있다면 가장 먼저 생각나는 것이 만들기도 간편한 돼지고기 수육입니다. 저는 평소에도 자주 해 먹는 음식이고 만들기도 너무 쉽습니다. 요즘엔 돼지고기 품질이 아주 좋아서 생돼지고기면 그냥 삶아도 맛있습니다. 간단하게 말하면 깨끗이 씻은 생고기를 끓는 물에 넣어서 약~중불에서 40분간 삶으면 끝입니다. 중요한 건 끓는 물에 고기를 넣어야 하고 은은한 불에 40분 삶기입니다. 오늘은 여기서 조금 더 맛있게 하는 방법과 다 버리는 남은 국물을 활용하는 방법도 알아보겠습니다. 돼지고기 수육 맛있게 삶을 때 팁 1. 생고기를 쓰자. 앞서 말한 것처럼 생돼지고기를 삶으면 다 맛있습니다. 냉동을 사용하실 경우엔 미리 해동을 잘 시켜 놓으시고 삶을 때 냄새를 없애기 위해 삶을 물에 냄새를 제거해 줄 술..