어제 즐겁게 달리셨습니까? 특이 체질 아닌 이상 술 먹은 다음 날은 상상도 하기 싫습니다. 그래서 준비했습니다. 여러 가지 숙취해소법!! 술을 마시면, 즉 알코올에 들어 있는 아세트알데히드라는 독성 물질이 자율신경계통에 영행을 주면서 구토, 혈관확장, 저혈압, 과호흡 등을 유발합니다. 그리고 알코올은 기본적으로 이뇨작용을 촉진시킵니다. 그래서 몸의 수분을 내보내서 갈증이 나게 되고 수분 부족으로 숙취증상이 한층 더 심해지게 됩니다. 숙취의 원인을 알았으니 부족한 수분 보충과 알오콜 분해를 빨리해야 합니다. 이러한 점을 보완하는 숙취 해소법을 알려드리겠습니다. 수분보충하기-카페인이 든 음료는 탈수를 촉진시키기 때문에 피하도록 한다. 1. 물을 충분히 자주 마시기 알코올의 이뇨작용으로 부족한 수분을 보충하기..
작년 말쯤에 연세가 이른 이 넘으신 우리 어머니께서 국비무료 내일배움카드 발급받으시고 국비로 요양보호사 자격증을 따셨습니다. 필기시험을 두 번만에 붙으셨다고 엄청 좋아하셨던 게 생각이 납니다. 이에 관련해 요양보호사 자격증과 내일 배움 카드 신청에 관핸 글을 올렸습니다. 관심 있으시면 한번 보시는 것도 도움 되실 겁니다. 요양보호사 자격증 총정리 어머니 국비무료 알아봐 드린다고 내일배움카드 신청에 관해 알아보던 중 국비무료를 자영업자도 신청가능하다는 걸 알았습니다. 저는 자영업자나 회사원은 안 되는 줄 알고 학원비 생각해서 못 했던 게 아쉬워서 이번에 신청했습니다. 자영업자 이외에 분들은 저번에 쓴 글 보시고 내일배움카드 발급받으시면 되겠습니다. 내일배움카드 정보 정리 자영업자(개인사업자) 내일배움카드 ..
요즘 알리익스프레스, 테무, 아마존 등과 같은 해외배송이 엄청 늘어나면서 해외직구 반품 또한 늘었습니다. 이런 해외직구 상품을 반품했을 때 세금을 다시 돌려받는 방법을 알아보겠습니다. 해외직구 상품 반품 시 세금은? 5년 내 빠르게 증가한 해외직구가 2023년 사상 최초로 구매건수가 1억 건을 육박하는 엄청난 숫자입니다. 하지만 반품할 때는 구매할 때 잡부한 관세를 돌려받는 절차가 불편했습니다. 그래서 관세청에서 '모바일 관세 환급 서비스'를 시행하고 있습니다. 이젠 해외직구 상품을 반품을 하면 스마트폰으로 수입. 세금 납부내역을 조회하거나 이미 납부한 관세를 환급 신청도 할 수 있게 됐습니다. 컴퓨터는 공인인증서 절차를 받아야 하는 복잡한 과정에서 이제는 스마트폰으로 간편본인인증만 하면 됩니다. 반품 ..